縱谷是什麼
從台東市往北走台9線，夾在中央山脈與海岸山脈之間的那一長條平原，就是花東縱谷。
台東這一段，主要是卑南、鹿野、關山、池上幾個鄉鎮，再往北就進花蓮了。
這裡沒有海，看的是兩邊的山、大片稻田，早晚雲霧在山腰走。
跟海線比，縱谷的節奏更慢，晚上更安靜，適合不想趕景點、想待著的人。
鹿野：熱氣球與高台
鹿野最有名的是鹿野高台，夏天的熱氣球活動就在這裡，一大早升空。
鹿野也是台東的茶區，紅烏龍就是從這裡出來的。
龍田一帶地勢平、路直，騎腳踏車繞村子是很多人來鹿野會做的事。
熱氣球活動期間，鹿野與周邊的住宿都很搶，想看清晨升空的，住得越近越好、越早訂越好。
熱氣球升空看天候，風大就取消。訂房前問清楚遇到取消時怎麼處理，別只看一般條款。
關山：騎車的一站
關山有一條繞著小鎮走的自行車道，沿著田與河，一圈下來不會太累。
關山是縱谷上的生活中心之一，吃飯、補給都比更小的村子方便。
想在縱谷待兩三天、每天騎一段的，關山是一個好的中繼點。
池上：稻田最有名的地方
池上的稻米很有名，伯朗大道一整片稻田中間一條筆直的路，是縱谷最常出現在照片裡的畫面。
秋天收割前後，池上會有跟稻田有關的藝文活動，那段時間遊客最多。
池上離花蓮很近，有人會把縱谷排成「台東進、花蓮出」或反過來，一路往北或往南玩。
什麼季節去
稻田一年有兩期，顏色跟著季節變。
春天到初夏：第一期稻作長起來，一片綠。
夏天：第一期收割前轉金黃；也是熱氣球的季節，最熱、住宿也最搶。
秋天：第二期稻作收割前又是一片金黃，天氣也比夏天舒服。
冬天：田休耕，景色比較空，但人少、安靜，縱谷早晚會冷，要帶外套。
每年收割的時間跟天氣有關，想看金黃稻浪，出發前一兩週問一下民宿老闆現在田長怎樣，比查網路準。
要不要開車
鹿野、關山、池上都有火車站，從台東市坐火車過去不難。
但到了之後，景點散在田與山之間，走路到不了。
最常見的排法：坐火車到站，在車站附近租機車或腳踏車。
一群人或帶小孩：開車最自由，縱谷的路直、車少，開起來不累。
縱谷晚上很暗、店家關得早，住得離鎮上遠的話，晚餐要先想好，或問民宿有沒有供餐。
訂之前問這三句
「從火車站過去怎麼走？可以接送嗎？」
「附近晚上有吃的嗎？」
「看得到田嗎？是在田中間還是在鎮上？」 照片上的稻田不一定就在窗外。
兩天一夜怎麼排
縱谷適合住一晚、慢慢玩兩天，比當天從台東市來回輕鬆很多。
第一天：從台東市往北走台9線，沿路經過卑南的牧場，下午到鹿野高台，傍晚到住的地方。
第二天：一早騎車繞稻田，關山的自行車道或池上的伯朗大道選一個；中午在池上吃飯，下午往北進花蓮，或回台東市。
鹿野、關山、池上沿著台9線由南往北排，彼此開車都不算遠，住其中一個、三個都能去。
不用三個地方都住，選一個當據點就好。真正花時間的是騎車與發呆，不是移動。
誰適合住縱谷
騎腳踏車的人：縱谷的路平、車少、風景好，是全台灣騎車最舒服的地方之一，很多民宿可以借或代租腳踏車。
帶小孩的家庭：草原、牧場、田間小路，小孩可以跑；晚上安靜，早睡早起。
想休息的人：沒有夜生活，晚上就是星星和蟲鳴，適合什麼都不想做的人。
不適合：晚上想逛街吃宵夜、或不想開車也不想騎車的人，縱谷會覺得很不方便。
吃飯與補給
縱谷的店家集中在各鄉鎮的街上，離開鎮上就很少。
池上的便當很有名，中午經過可以在鎮上吃；鹿野是茶區，民宿或茶園常可以喝到在地的茶。
晚上七八點之後，很多店就關了。住得離鎮上遠的，傍晚前先買好晚餐，或問民宿能不能代訂、有沒有供餐。
超商在鎮上找得到，但不是每個村子都有。需要的東西在台東市先準備好最保險。
天氣怎麼準備
縱谷夾在兩座山脈之間，白天跟晚上溫差比台東市大。
夏天：白天很熱，午後常有雷陣雨，騎車盡量排在上午。
冬天：白天舒服，早晚很冷，外套一定要帶。
雨天：田間小路容易泥濘，騎車要小心；遇到大雨，就在民宿或鎮上的店裡待著，縱谷的雨景其實也很好看。
確認是合法民宿
縱谷有不少農舍、露營區也在網路上接住宿，不一定都有民宿登記。
本站列的每一家都有交通部觀光署的登記證號，印在民宿頁上，訂之前可以對一下。
合法登記的民宿在消防、建築安全上有基本的要求，發生糾紛時也有地方申訴，這是選有登記的最實際的理由。
熱氣球怎麼看
鹿野高台的熱氣球多半在清晨升空，因為早上的風最穩。
想看升空的，要很早到高台，所以前一晚住得越近越好。
看熱氣球是一回事，自己坐上去是另一回事：坐上熱氣球要另外買票、看天候，名額有限。
風一大就不飛，等了一早上卻取消是常有的事。把它當成「看運氣的加碼」，不要把整趟旅行壓在這一件事上。
熱氣球活動期間，高台附近的路會塞、停車位難找，問一下民宿有沒有比較順的走法。
逛稻田的禮貌
池上、關山的稻田很漂亮，但那是農民的田，不是公園。
不要走進田裡拍照：踩壞的稻子是農民一整季的收入。
騎車讓車：田間小路也是農用車要走的路，看到農機要讓。
伯朗大道：開放騎車與步行，車輛有管制，照現場的規定走。
這些地方能一直這麼漂亮，是因為農民一直在照顧。照片拍完，記得把垃圾帶走。
從花蓮進來
縱谷往北就接到花蓮的富里、玉里，有人把花東排成一趟。
花蓮進、台東出：從花蓮一路往南玩縱谷，在池上或關山住一晚，再往台東市。
台東進、花蓮出：反過來排，最後一晚住池上，隔天往花蓮。
花東之間坐火車很方便，縱谷沿線的車站都停區間車，搭配在地租車就能玩得開。
常見問題
縱谷住一晚夠嗎？ 只看稻田與熱氣球，住一晚就夠；想騎車、慢慢待，住兩晚會更舒服。
沒有駕照可以玩縱谷嗎？ 可以，坐火車到站後騎腳踏車，或請民宿接送；只是範圍會小一點。
縱谷適合下雨天去嗎？ 小雨的時候，雲霧在山腰繞，田園反而更有味道；大雨就別騎車，在民宿或鎮上的店裡喝杯茶，等雨停再出門。
住鎮上，還是住田中間
縱谷的民宿大致分兩種位置，住起來差很多。
住鎮上：鹿野、關山、池上的街上都有民宿，吃飯、買東西走路就到，離火車站也近，不開車的人最方便。
住田中間：推開窗就是稻田與山，早上霧在田上走，晚上只有蟲鳴，這是縱谷最讓人想再來的畫面；代價是吃飯、補給都要開車或騎車。
不確定的話，看你這趟有沒有車：有車就住田中間，沒車就住鎮上、白天騎車進田裡。
縱谷的早晨是一天裡最漂亮的時候，住在這裡最大的好處，就是不用趕路就能看到。早點睡、早點起，比排滿景點更值得。
要帶什麼
防曬：縱谷的田間幾乎沒有遮蔭，騎車、走路都曬，帽子與防曬一定要。
防蚊：田邊、草地蚊子多，傍晚尤其明顯。
外套：早晚溫差大，就算夏天，清晨看熱氣球也會覺得涼。
現金：鄉下的小店、攤販不一定能刷卡或電子支付，帶一點現金比較安心。
騎腳踏車的，水壺裝滿再出發，田間的補給點比想像中少；中午最熱的時候找個地方休息，傍晚再出去騎一段。
鹿野、關山、池上：業者親自維護的民宿
這幾家是業者在本站認領、自己放照片與房型房價的民宿，依資料完整度排，不是付費排名。
